Q) 스포츠 손상 발생 후 시행하는 초기 처치 원칙인 ‘POLICE 요법’에 대한 설명으로 옳지 않은 것을 고르세요.
1) 손상 직후에는 추가 손상을 방지하기 위해 부상 부위를 보호(Protection)해야 한다.
2) Optimal Loading은 통증이 완전히 사라질 때까지 절대적인 안정(rest)을 유지하는 것을 의미한다.
3) 얼음찜질요법(Ice)은 통증과 부종을 줄이기 위해 초기 단계에서 시행할 수 있다.
4) 압박(Compression)과 거상(Elevation)은 부종 감소를 목적으로 시행된다.
폴리스(POLICE) 원칙이란 급성 근골격계 스포츠 손상 시 일차적으로 시행하는 조치입니다.
때로는 치료 방법의 병행 또는 전환이 필요한 경우도 있습니다.
P는 보호(Protection)를 의미하며, 보조기·부목 고정 또는 석고 고정 등을 통해 부상 부위의 움직임을 최소화하는 것을 말합니다.
OL은 적절한 부하(Optimal Loading)로, 통증이 감소한 이후 가능한 한 조기에 적절한 체중부하를 적용하여 주변 근육의 위축을 방지하고 신경-근 활성화를 촉진하는 과정입니다.
I는 얼음(Ice)을 이용한 냉치료(cold therapy)를 의미합니다.
C는 압박(Compression)으로, 부종의 진행을 억제하기 위해 적절한 압박을 가하는 것입니다.
얼음찜질과 압박은 통증과 부종을 감소시키고, 초기에는 출혈을 줄이며 이후에는 혈류 순환을 촉진하는 데 도움을 줍니다.
일반적으로 수상 직후 또는 15분 이내에 얼음주머니를 적용하고, 약 2시간 간격으로 반복 시행합니다.
E는 거상(Elevation)으로, 손상 부위를 심장보다 약간 높게 위치시키는 것을 의미합니다.
이는 중력 작용을 통해 체액 이동을 유도하여 출혈과 부종 감소에 도움을 줍니다.
출처 : 질병관리청 국가건강정보포털 [건강정보] - 스포츠 손상과 안전
정답은 2)번 Optimal Loading은 통증이 완전히 사라질 때까지 절대적인 안정(rest)을 유지하는 것을 의미한다. 입니다.